Existem estudos que mostram o processamento mental mais rápido para capitalizar os itens de menu de cabeçalho de um site.

Eu poderia continuar falando sobre isso, mas aqui não é o fórum adequado (ex-consultor de vida = educação na área de aquisição de idiomas (LA) e atrasos em LA).

Portanto, resumindo: como a função do texto é fundamental para o que você está fazendo, sua melhor aposta é fornecer algum tipo de ênfase ao texto sem interferir na legibilidade. A maneira mais simples de fazer isso é colocar em maiúscula a primeira letra de cada palavra, como no seu primeiro exemplo.

De fato, sua ordem atual de exemplos está na ordem das melhores às piores opções.

Obviamente, o design gráfico da página também deve ser levado em consideração - mas não temos isso aqui, então minha opinião se baseia puramente no que os leitores compreenderão mais rapidamente.

(A abordagem apenas do limite inicial parece estar ficando mais popular - por exemplo, o título - que é uma pena. Os leitores ocidentais associam mais facilmente essa aparência ao início de uma frase e, portanto, esperam ver mais texto imediatamente. não seguir - como no seu caso - causa uma pausa momentânea, um ajuste. Leva apenas milissegundos, mas ocorre, e eu recomendo evitá-lo, se possível.)

Observe que o não exemplo de Rahul seria, em quase todos os casos, a pior decisão que você poderia tomar.